Ademhalingscursus begint 16 april 2015!

Ademhalingscursus Rotterdam begint 16 april 2015!

Er start weer een nieuwe ademhalingscursus!

Deze begint donderdag 16-04-2015 van 19:30 – 20:30 uur.

Deze cursus bestaat uit:

Actieve oefeningen:

Om de longen gezond te houden zijn deze  ademhalingsoefeningen buitengewoon effectief.

Het uithoudingsvermogen van de longen wordt vergroot en de zenuwen versterkt. De invloed hiervan op het lichaam is bijzonder groot.  Energie volgt aandacht.

Door verschillende eenvoudige oefeningen te doen worden zeer goede resultaten verkregen.

Het verdelen van energie:

Door het oefenen van het langzaam ritmisch ademen met de juiste ontspanning, ervaar je de geestelijke ademhaling die weer een grote schoonmaak is voor het  lichaam. Een goede doorstroming van prana stimuleert de cellen en de lichaamsweefsels, breekt giftige stoffen af en helpt om delen van het lichaam te herstellen.

Een rustige beheerste ademhaling heeft een positief effect op het zenuwstelsel en organen en ontspant lichaam en geest.

Versterkende oefeningen:

Door  versterkende oefeningen toe te passen breng je zuiverheid in lichaam en geest.

Door ademhalingsoefeningen kun je ervoor zorgen dat ongezonde patronen in ademen, denken en doen verdwijnen. Door bijvoorbeeld altijd langzaam en diep te ademen, ga je je anders richten op jezelf en je omgeving en zal je veel rustiger blijven in tijden van spanning. Je leert helemaal aanwezig te zijn met je adem.

Jouw ademhaling vormt de brug tussen lichaam en geest. Elke gedachte die je hebt, elke actie of emotie heeft zijn invloed op je ademhaling.

Lees verder op de pagina ademhalingscursus of lees de ervaringen met de ademhalingscursus!