Van stress en burn-out herstellen met ademoefeningen

Van stress en burn-out herstellen met ademoefeningen

Door middel van het doen van ademoefeningen die je bij De Witte Vlam Yoga tijdens de ademcursus of tijdens de privelessen met ademoefeningen kunt aanleren, kan je werken aan het herstellen van burn-out. Stress en burn-out ontstaan na perioden waarin je teveel spanningen hebt gehad. Deze spanningen uiten zich zowel psychisch als lichamelijk. Ademoefeningen zijn een uitstekende manier om deze spanningen te verminderen en te werken aan jouw herstel. Daarnaast kan je de ademoefeningen ook preventief inzetten, juist om stress en burn-out te voorkomen!

Lees meer over de ademhalingscursus op deze pagina of zie de onderstaande video met een ervaring van een cursist die een burn-out had:

Je bent nu op de pagina: “Van stress en burn-out herstellen met ademoefeningen”. Klik hier voor de Homepage.