Mindfulness workshop 1 dag Rotterdam
Op zaterdag 2 maart 2019 kan je meedoen aan de ééndaagse mindfulness workshop! Deze dag bestaat uit meerdere onderdelen, die elkaar goed afwisselen. Steeds krijg je een uitleg over wat mindfulness is en beoefen je vervolgens diverse mindfulness oefeningen, zodat je het ook gelijk toepast.
De open dag is een initiatief van Amparin van De Witte Vlam Yoga en Wouter-Jan van de Praktijk voor Zelfmanagement.
Afwisselende oefeningen
De diverse mindfulness oefeningen wisselen elkaar ook goed af: van (onder andere) mindful yoga (deze yoga vorm is een rustige en ontspannende manier van yoga waaruit je vanuit mindful de houdingen/asana’s doet), tot de bodyscan, zitmeditatie, loopmeditatie en mindful ademen! Hierna heb je goed kennis gemaakt met mindfulness of je hebt jouw mindful-vaardigheden weer aangescherpt! Daarnaast is deze dag een fijne dag voor jezelf, waarin je alle stress, drukte en zorgen even helemaal los kunt laten!
Tip: kom samen!
Naar deze dag kan je alleen, maar ook samen komen! Uit eerdere ervaringen blijkt dat mensen die deze workshops samen volgden, het als zeer prettig hebben ervaren om samen de oefeningen te kunnen beleven en delen. Als je samen komt, krijg je ook nog eens korting, zie onderaan.
Praktische informatie
- Datum: zaterdag 2 maart 2019
- Tarief per persoon: € 85,-
- Tarief per persoon als je je samen aanmeldt: € 80,-
- Aanvangstijd: 11:00 uur
- Pauze: van 13:30 – 14:15 uur ( lunch zelf meenemen of bezoek een van de restaurants of eetgelegenheden in de buurt, bijvoorbeeld op de Meent)
- Eindtijd: ca om 17:00 uur
Aanmelden
Vooraf aanmelden aub dan wordt er namelijk een plek voor je gereserveerd.
Aanmelden kan bij Amparin, via 0624664000 of dewittevlamyoga@gmail.com
Wees er snel bij want er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar!
Je bent nu op de pagina: “Mindfulness workshop 1 dag Rotterdam”.
